9 tác dụng của trà xanh và những lưu ý khi sử dụng

Tập thói quen uống trà xanh mỗi ngày giúp bạn tận dụng hết 9 tác dụng của trà xanh. Giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và phòng chống được một số bệnh tật

tac dung cua tra xanh
Những tác dụng của trà xanh

Giảm huyết áp và lợi tiểu

Giảm huyết áp: Các chất trong trà xanh có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp. Bệnh nhân cao huyết áp nên uống trà đậm hơn 1 chút.

Lợi tiểu: Uống trà xanh có tác dụng kích thích trung khu vận động ở huyết quản, giúp tăng tốc độ lọc của thận.

Đào thải độc tố

Cũng chính vì lợi tiểu mà trà xanh có tác dụng đào thải nhiều độc tố ra ngoài cơ thể. Trà xanh làm tăng khả năng tích nước của cơ thể. Giúp cơ thể không bị kháo nước, mất nước.

Giảm cân

giam can bang tra xanh
Tác dụng của trà xanh có thể giúp bạn giảm cân an toàn

Một trong những tác dụng tuyệt vời của trà xanh là tác dụng giảm cân, tan mỡ. Trong trà có chứa caffeine làm tăng hàm lượng tiết ra của dịch dạ dày giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa. Tùy từng cơ địa từng người mà có thể có những mức độ hiệu quả khác nhau

Giảm căng thẳng, mệt mỏi stress

Khoa học đã chứng minh chất thiamine trong nước trà xanh có tác dụng giúp cơ thể giảm bớt sự căng thẳng. Nếu bạn đang căng thẳng, sau khi uống 1 cốc trà xanh bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Trong trà xanh có chất khử caffein và bạn có thể dùng trà thay thế cho cà phê

Trị mụn

Rửa mặt bằng nước trà xanh thường xuyên giúp da mặt mịn màng, sạch sẽ. Đánh tan các chất bẩn động lại ở các lỗ chân lông. Da mặt lưu thông tốt giảm nguy cơ mọc mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. trà xanh làm mặt nạ trà xanh trị mụn

Theo khuyến cáo, khi mua các loại kem trị mụn, dưỡng da. Nên chọn những loại được sản xuất và có nguồn gốc từ trà xanh cũng mang lại hiệu quả cao hơn

Trị hơi thở có mùi

Cách đơn giản để đầy lùi mùi hôi này đó là đun 100 gam trà xanh với một cốc nước lớn trong vòng 30 phút.

Sau đó bạn hãy thêm một thìa soda vào trong dung dịch đó và dùng để đánh răng thường xuyên.

Bí kíp này không chỉ giúp bạn có được hơi thở thơm tho mà chất còn giúp bạn có được hàm răng trắng, nướu khỏe.

Khử mùi hôi chân

Ngâm chân với nước trà xanh ấm đều đặn khoảng 20 đến 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ có tác dụng chữa bệnh hôi chân, hạn chế quá trình tiết mồ hôi chân. Tạo cảm giác thoải mái trước khi đi ngủ

Trẻ lâu, lão hóa chậm

Trong trà xanh có nhiều amino acids và vitamin khác nhau có tác dụng chống lão hóa. Bổ sung vitamin A,B,C. Uống trà trong nhiều năm có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Ở Nhật Bản, những người thích uống trà đạo thường sống lâu hơn và sắc mặt hồng hào.

Tốt cho trẻ nhỏ

Với trẻ nhỏ nếu uống từ 2 đến 3 ly (ly nhỏ uống nước) nước trà xanh (ấm) vào buổi sáng mỗi ngày có tác dụng:

  • – Bổ sung vitamin, chất fluoride và đường
  • – Chống chứng biếng ăn ở trẻ
  • – Tăng khả năng tiêu hóa
  • – Chắc xương, chống sâu răng
  • – Dùng nước trà xanh tắm cho trẻ có tác dụng làm dàn da của trẻ mịn màng hơn

Những lưu ý khi sử dụng trà xanh:

lu y khi su dung tra xanh

  • – Không uống khi đói
  • – Không uống trà quá nóng
  • – Không uống trà để qua đêm
  • – Không nấu trà nhiều lần
  • – Không uống trà lạnh
  • – Không nấu trà quá lâu
  • – Không uống thuốc bằng nước trà
  • – Không uống trà trước và sau khi ăn
Mới Cập Nhật
Trẻ mọc răng sớm có sao không? Cách chăm sóc như thế nào?
Chăm sóc trẻ sơ sinh

Theo dõi ngay để biết được những dấu hiệu trẻ sơ sinh mọc răng sớm, nguyên nhân do đâu? Trẻ mọc răng sớm có tốt không? Cách chăm sóc như thế nào nhé!

Vì Sao Trẻ Mọc Răng Nanh Trước Răng Cửa, Răng Hàm?
Chăm sóc trẻ sơ sinh

Rất nhiều bậc phụ huynh lo lắng rằng khi trẻ mọc răng nanh trước hay răng hàm trước có thể không theo thứ tự. Cùng chúng tôi điểm qua bài viết sau đây để trả lời cho những thắc mắc của chính mình nhé.

Nanh sữa trẻ sơ sinh và cách xử lý nanh sữa An toàn – Triệt để
Chăm sóc trẻ sơ sinh

Nanh sữa là gì? Nguyên nhân hình thành nanh sữa trẻ sơ sinh? Hãy cùng điểm nhanh bài viết sau đây để có được những thông tin hữu ích nhé!

Lịch mọc răng sữa của trẻ và cách chăm sóc răng miệng cho trẻ
Chăm sóc trẻ sơ sinh

Việc những chiếc răng đầu tiên bắt đầu nhú lên ảnh hưởng rất nhiều đến tâm sinh lý của con. Bạn cần chú ý đến lịch mọc răng của trẻ theo từng giai đoạn.

Trẻ mọc răng đi tướt là gì? Bao lâu thì hết và cách xử lí
Chăm sóc trẻ sơ sinh

Đi tướt mọc răng là một trong số những tình trạng thường gặp ở trẻ trong thời kỳ mọc răng. Với những bật phụ huynh chưa có kinh nghiệm thì đây quả là điều lo lắng.