(Giadinh) – Chè bưởi là món ăn quen thuộc với người Việt Nam, nhất là vào mùa hè. Nhiều người đang muốn giảm cân nhưng lại thích ăn chè nên rất băn khoăn. Vậy ăn chè bưởi có béo không, ăn chè bưởi có tăng cân không? Qua bài viết sau đây, chúng tôi sẽ giải đáp cho các bạn rõ hơn về điều này. Hãy cùng giải đáp câu hỏi ăn chè có béo không các bạn nhé!
Ngoài những món chè như: Chè ba, chè trôi nước, chè đậu xanh…thì chè bưởi là một trong những món chè thường xuyên được mọi người thưởng thức.
Bỏ túi một vài bí quyết về cách nấu chè bưởi ngon sẽ giúp bạn chăm sóc cho gia đình mình một cách tốt hơn. Và cách nấu chè bưởi đôi khi cũng có những tác dụng bất ngờ cho những người muốn cải thiện số cân nặng của mình.
Chè bưởi là một trong những món tráng miệng thanh mát và luôn được yêu thích trong những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, nhiều chị em không khỏi lo lắng ăn chè bưởi có béo không hay ăn chè bưởi có tốt không? Ăn bưởi có giảm cân không, ăn bưởi thế nào tốt nhất? Cùng đi tìm lời giải đáp ngay thôi!
1. Ăn chè bưởi có béo không?
1.1 Chè bưởi bao nhiêu calo?
Trung bình, trong 1 ly (cốc) chè bưởi sẽ có khoảng 400 calo.
Nhưng với nhiều người lại có sở thích ăn đồ ngọt và rất yêu thích món chè. Vậy liệu ăn chè có mập không? Vậy 1 cốc chè bao nhiêu calo? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé!
Chè là thực phẩm được nấu từ rất nhiều loại nguyên liệu khác nhau và trong đó thường có cả ngô và đậu hoặc các loại bột (bột năng, bột gạo…).
Để món chè thêm phần thơm ngon hấp dẫn thì người nấu chè thường cho thêm nước cốt dừa, dừa tươi để tăng phần lôi cuốn cho món ăn.
Vì thế nếu có người hỏi “Chè bưởi bao nhiêu calo?” thì sẽ nhận ngay câu trả lời là chè chứa nhiều calo, chất béo và đường. Vậy nên nếu chị em muốn giảm cân thì không nên ăn quá nhiều chè, nếu muốn ăn thì chỉ nên ăn ít và không thường xuyên.
Tuy nhiên, điều đặc biệt ở món chè bưởi ngoài được làm từ vỏ bưởi thì món chè này còn có thể giúp giảm cân nếu sử dụng đúng cách.
>>> Tham khảo ngay cách làm món chè bưởi đậu xanh tại nhà không bị đắng ngay TẠI ĐÂY nhé!
Tuy nhiên chè bưởi là món đồ uống cực kỳ được yêu thích vào mùa hè, để hạn chế calo trong chè bưởi bạn có thể bỏ ít đường khi làm món chè bưởi này nhé. Như vậy vừa tốt cho sức khỏe mà không sợ béo khi ăn chè bưởi.
Xem ngay cách làm những món chè giúp giảm cân hiệu quả. Bạn sẽ không cần lo lắng ăn chè có béo không nữa nhé!
- Cách Làm Chè Bột Lọc Dai Dai, Giòn Giòn
- Cách Nấu Chè Đậu Đen Với Nước Cốt Dừa Thơm Lừng
1.2 Vì sao chè bưởi tốt cho sức khỏe?
Chè bưởi có chứa nhiều chất carbohydrate tự nhiên, ngoài ra còn có cả chất xơ, vitamin C cùng protein nên có thể giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.
Theo các nhà khoa học nghiên cứu, cho thấy bưởi có chứa cả enzyme có tác dụng đốt cháy được chất béo nên có lợi cho việc giảm cân.
Vậy nên với lo lắng của mọi người rằng ăn chè bưởi có béo không thì các chị em có thể yên tâm rằng câu trả lời là không.
1.3 Bà bầu ăn chè bưởi có tốt không?
- Cung cấp vitamin C
Bưởi là loại quả giàu vitamin C, khoáng chất và rất nhiều vi chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt trong giai đoạn mang thai cơ thể người mẹ cần nạp một lượng lớn năng lượng và vitamin vào cơ thể.
Vì thế chè bưởi hay các món ăn được chế biến từ bưởi là một trong những món ăn rất có lợi đối với sức khỏe bà bầu. Hiện nay chưa có một nghiên cứu nào cho rằng chè bưởi có thể gây hại đối với sức khỏe bà bầu, vì thế các mẹ có thể càng an tâm hơn khi thưởng thức chè bưởi.
- Các mẹ bị đau dạ dày tránh ăn nhiều
Tuy nhiên, các bà bầu bị đau dạ dày không nên ăn quá nhiều do bưởi chứa rất nhiều vitamin C gây hại đối với dạ dày khi ăn quá nhiều. Để trả lời rõ hơn cho câu hỏi này, mời bạn theo dõi bài viết sau: Ăn nhiều bưởi buổi tối có tốt không?
2. Một số địa chỉ bán chè bưởi ngon hấp dẫn tại Hà Nội
Bạn có thể tham khảo những địa chỉ sau đây:
- Chè Đội Cấn: Quán nằm ngay gần ngã ba Đội Cấn- Giang Văn Minh. Đây là một trong những quán chè đặc trưng vẫn mang nét xưa của Hà Nội. Nhờ sự tỉ mỉ của người nấu chè mà món chè bưởi ở đây ăn có vị rất riêng, ngon, lạ.
- Chè bưởi Hai Bà Trưng: quán chè nhỏ trên phố Hai Bà Trưng. Quán chè bưởi này đã có hàng chục năm và được nhiều người yêu thích.
- Chè Bốn mùa phố Hàng Cân: là quán chè mang phong cách truyền thống, cực kì lâu đời tại Hà Nội với hơn 40 năm trong nghề. Chè Hàng Cân có hương vị truyền thống đặc trưng không bao giờ thay đổi, ngon và hấp dẫn.
Trên đây, Giadinh.TV đã cùng bạn khám phá ra câu trả lời cho câu hỏi: “Ăn chè bưởi có béo không?” và tìm thêm được cho mình vài quán chè bưởi ngon để có thể cho thêm vào danh sách các quán ăn vặt mà mình yêu thích.
10 Science-Based Benefits of Grapefruit (1)
