Ổi có tác dụng gì? Câu trả lời sẽ khiến bạn ngạc nhiên

Ổi được xem như một kho dinh dưỡng của loài người mà thiên nhiên đã đem lại cho chúng ta. Ổi có tác dụng rất tuyệt vời đối với con người, dường như nó không thể thiếu trong cuộc sống. Vậy bạn hãy cùng Giadinh.TV tìm hiểu về ăn ổi có tác dụng gì nhé.

Quả ổi
Ổi có nhiều tác dụng

Ổi là loại quả có nhiều giá trị dinh dưỡng cao vì nó chứa nhiều chất xơ, vitamin A, C, kẽm, kali, mangan. Ăn ổi không chỉ ngon mà ổi có tác dụng chữa bệnh rất tốt và làm đẹp hiệu quả mà bạn sẽ phải bất ngờ. Bạn có thể mua ổi ở bất cứ đâu nó là loại quả rất dễ ăn và dễ tìm.

Ăn ổi có tốt không?

Ổi là loại trái cây nhiệt đới ở nước ta không chỉ ngọt mà còn giòn nên nhiều người rất ưa thích. Nếu ăn một lượng vừa đủ mỗi ngày thì sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài lợi ích rất tốt cho sức khỏe thì ổi có tác dụng làm đẹp nữa. Các bác sĩ khuyến cáo ăn 1 quả mỗi ngày vào buối sáng sẽ giúp bạn giảm cân cũng như cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Ổi có tác dụng gì?

Ăn ổi có rất nhiều dưỡng chất nhưng nếu bạn ăn đúng cách thì ổi có tác dụng rất tuyệt vời. Dưới đây là những lưu ý để bạn có thể tận dụng những dinh dưỡng tốt nhất từ quả ổi:

Ổi có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch    

Ổi có chứa nhiều lượng vitamin C hơn cam, nó giúp tăng khả năng hệ miễn dịch trong cơ thể tránh khỏi các bệnh cảm cúm, sốt. Ngoài ra, quả ổi còn làm sạch hệ hô hấp, tránh các siêu vi khuẩn gây hại đến cơ thể.

Ổi có tác dụng làm đẹp da và chống lão hóa

Theo các chuyên gia, khi chúng ta ăn quả ổi nên rửa sạch rồi ăn cả vỏ, vì lượng vỏ trong ổi chứa rất nhiều vitamin C. Vitamin C giúp kích thích collagen để sinh ra các chất cần thiết để giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, nó còn có ích cho cấu trúc của da, luôn cho da ổn định và duy trì lượng collagen cần thiết.

Nước ép ổi
Nước ép ổi có tác dụng làm đẹp da

Ổi có tác dụng cải thiện các chức năng nội tiết

Do trong ổi có một lượng đồng nhất định giúp cho việc sản xuất và hấp thụ các hoocmon cho cơ thể dễ dàng hơn. Ngoài ra, ổi còn rất tốt cho nội tiết tố nữ, đặc biệt là tuyến giáp giúp chuyển hóa các thức ăn và năng lượng hàng ngày.

Xem tiếp sau quảng cáo

Ổi có tác dụng giảm chỉ số cao huyết áp

Do trong ổi có nhiều chất xơ kết hợp với chế độ ăn uống hàng ngày sẽ làm hạn chế các chỉ số cao huyết áp. Ổi có tác dụng làm giảm các cholesterol xấu trong máu và các bệnh liên quan đến tim mạch.

Lá ổi có tác dụng gì?

Không chỉ có tác dụng của ổi đem lại và giá trị dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe con người, mà còn có lá ổi. Lá ổi tuy là loại lá rẻ tiền nhưng nó lại có công dụng không kém gì quả ổi.

Lá ổi có tác dụng trị hôi nách

Lá ổi có chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn trị các bệnh về hôi nách rất tốt. Vậy nên, hiện nay các bác sĩ đã nghiên cứu và sử dụng tối đa lá ổi để trị dứt điểm những mùi mồ hôi cho các bệnh nhân bị viêm cánh. Nhiều kết quả đã thực hiện cho thấy lá ổi rất hữu ích ngoài sức mong đợi.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Theo các bác sĩ đã khuyến cáo, có 2 cách sử dụng lá ổi để trị hôi nách:

Lá ổi có tác dụng chữa hôi nách bằng cách vò nát

Bạn chuẩn bị một trái chanh và nắm lá ổi. Đầu tiên, bạn cắt đôi trái chanh rồi chà lên 2 bên nách, để tẩy các tế bào chết và các chất cặn bã. Việc làm này giúp cho trị hôi nách hiệu quả hơn.

Lá ổi bạn đem rửa sạch rồi vò nát hoặc giã nhuyễn rồi lấy cả phần bã và nước rồi đắp lên nách. Bạn từ từ massage nhẹ nhàng quanh vùng nách từ 10-15 phút để vùng da dưới cánh tay hấp thu hết các chất dinh dưỡng có trong nách. Sau đó bạn đi rửa lại với nước sạch, bạn sẽ thấy bất ngờ vì mùi hôi dưới cánh tay sẽ biến mất. Bạn hãy thực hiện việc này 2 lần mỗi ngày để được hiệu quả cao nhất.

Chữa hôi nách bằng lá ổi
Chữa hôi nách bằng lá ổi rất hiệu quả

Nước lá ổi có tác dụng chữa hôi nách bằng cách tắm 

Với cách này thì hơi cầu kì hơn so với việc trị hôi nách vò nát lá ổi. Bạn cần chuẩn bị một nồi nước tắm lớn và một rổ lá ổi. Đầu tiên, bạn rửa sạch hết các bụi bẩn trong lá ổi rồi cho vào nồi nước. Sau đó, bạn bật bếp đun đến khi nồi nước sôi, một lưu ý là bạn không nên mở vung vì các chất có trong lá ổi sẽ bay ra ngoài.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Khi nồi nước lá ổi sôi bạn pha với nước lạnh để tắm. Lá ổi sẽ phát huy hết các dưỡng chất bạn sẽ cảm nhận được ngay công dụng tức thì của nó. Bạn có thể cho lá ổi vào bồn tắm để tắm cùng, nên thực hiện mỗi ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau 1 tuần đấy.

Lá ổi có tác dụng trị rụng tóc bằng lá ổi

Không phải ai cũng biết cách trị rụng tóc bằng lá ổi, đây là một cách cực kì đơn giản và dễ làm. Các dưỡng chất và các vitamin B có trong lá ổi sẽ giúp nuôi dưỡng tóc giúp tóc suôn mượt và loại bỏ các bệnh rụng tóc, ngứa da đầu. Dưới đây là một số cách dùng lá ổi để trị rụng tóc:

Sử dụng nước lá ổi

Bạn cần chuẩn bị một lít nước và nắm lá ổi. Bạn rửa sạch lá ổi rồi cho vào nồi nước đun sôi rồi để nguội. Khi bạn gội đầu xong bạn gội lại với nước lá ổi ồi ủ trong 15 phút để da đầu hấp thu các dưỡng chất. Bạn thực hiện gội đầu với nước lá ổi 3-4 lần trong tuần sẽ đem lại cho bạn hiệu quả cao.

Sử dụng nước ép lá ổi

Trị rụng tóc bằng lá ổi
Gội đầu bằng nước ổi trị rụng tóc

Bạn chọn lá ổi tươi và rửa sạch lấy nước, rồi sau đó đem xay nhuyễn. Bạn lọc bã rồi lấy nước cốt, rồi thoa lên da đầu massage nhẹ nhàng trong 20 phút. Sau đó, bạn đi gội đầu lại với nước sạch, thực hiện 2-3 lần trong tuần chứng rụng tóc sẽ giảm nhanh chóng.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Lá ổi có tác dụng chữa tiểu đường

Tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về tim mạch vành, các bệnh về mạch máu não. Theo dân gian, thì lá ổi có vị đắng sáp, có tính ấm. Ngoài ra, trong lá ổi có chất chống oxy hóa, vitamin B2, E, chất xơ, canxi,…Vậy nên nhiều người đã tin dung lá ổi để chữa bệnh tiểu đường. Một số bài thuốc từ lá ổi mà bạn có thể tham khảo:

Sử dụng lá ổi non

Bạn chuẩn bị nắm lá ổi non rồi rửa sạch, nấu lên dùng như nước uống hàng ngày. Nấu nước ổi hàng ngày, sẽ giúp cho đường huyết của bạn được cải thiện nhanh chóng.

Sử dụng nước ổi non, sa kê và đậu bắp

Không chỉ dùng lá ổi uống hàng ngày mà nó còn có thể kết hợp với loại thực phẩm khác cũng mang lại hiệu quả rất tốt.Bạn chuẩn bị nắm lá ổi non cùng 100 gam sa kê và đậu bắp tươi. Tất cả bạn cho vào nồi đun sôi rồi để nguội làm nước uống hàng ngày.

Lá ổi có tác dụng trị hôi miệng

Hôi miệng là bệnh thường gặp của nhiều người làm họ mất tự tin trong giao tiếp. Có nhiều cách để trị hôi miệng nhưng lá ổi là vị thuốc rất tốt có thể trị dứt điểm việc hôi miệng. Đây là cách vừa đơn giản lại rẻ tiền, còn đem lại hiệu quả cao. Dưới đây là một số cách sử dụng lá ổi trị hôi miệng:

Chữa hôi miệng bằng lá ổi
Súc miệng bằng nước lá ổi mỗi ngày

Súc miệng bằng nước lá ổi

Chuẩn bị 10 ngọn lá ổi non rồi rửa sạch vò nát cho vào nồi nước. Bạn đun sôi rồi để nguội lấy nước để súc miệng hàng ngày. Bạn nhớ cho 1 thìa muối biển vào nước lá ổi, thực hiện 3 lần 1 ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Nhai lá ổi

Bạn chọn lá ổi non ngâm với nước muối trong 15 phút sau đó cho vào miệng nhai. Vì lá ổi có vị chát nên bạn có thể cho vào miệng vài hạt muối. Với cách này không chỉ trị hôi miệng mà còn làm răng trắng sáng tự nhiên.

Những câu hỏi thường gặp

Bên cạnh những tác dụng của quả ổi, lá ổi mà nó đem lại cho con người thì vẫn có những câu hỏi thường gặp. Đó là những câu hỏi rất quen thuộc và vì vậy mà chúng ta cần phải giải đáp nó.

Bà bầu ăn ổi được không?

Bà bầu ăn ổi được không là câu hỏi của rất nhiều người, vì ổi khi ăn sẽ bị nóng và dễ gây táo bón. Nhưng nếu ăn đúng cách thì tác dụng của ổi đem lại rất tốt đối với bà bầu.

Bạn có thể uống nước ép ổi mỗi ngày để giảm nguy cơ thiếu máu. Trong ổi cũng có nhiều vitamin C giúp cho hệ miễn dịch của mẹ bầu luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, khi các bà bầu ăn ổi cũng sẽ phòng ngừa các bệnh táo bón, bệnh tiêu chảy và thư giãn dây thần kinh.

Bà bầu có nên ăn ổi
Ăn ổi rất tốt cho bà bầu

Ăn ổi có giảm cân không?

Ổi không chỉ là loại quả ăn vặt của rất nhiều người mà nó còn là loại quả giúp cho nhiều người giảm cân rất tốt. Vì ổi có nhiều chất thô, vitamin và không có cholesterol nên sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và không thèm ăn. Bạn có thể ăn ổi trực tiếp hay uống nước ép ổi vào mỗi buổi sang sẽ khiến bạn cảm thấy no đến tận tối. Ổi có nhiều chất dinh dưỡng phục vụ cho cả ngày nên bạn cũng không phải lo khi ăn ổi mà thiếu chất.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Ăn ổi có nóng không?

Ổi là loại quả được rất nhiều người ưa thích không chỉ ngon mà nó còn tốt cho sức khỏe. Bạn có thể ăn ổi lúc còn xanh, chín hay ương. Ổi nóng hay mát còn phụ thuộc vào giống ổi có nguồn gốc từ đâu. Không phải cứ quan niệm ăn ổi vào sẽ nóng và gây táo bón. Vậy nên, trước khi mua ổi bạn hãy tìm hiểu về giống ổi để lựa chọn mua và sử dụng cho hợp lý. Bạn hãy tận dụng hết những tác dụng của ổi đem lại cho sức khỏe.

Quả ổi
Quả ổi ăn không nóng

Quả ổi có tiếng anh là gì?

Cũng như những loại hoa quả và thực phẩm khác không chỉ có tên gọi tiếng việt mà nó còn có tên tiếng anh riêng. Thì ở đây ổi trong tiếng anh có tên là “guava”.

Ăn ổi buổi tối có tốt không?

Ổi là loại quả rất tốt cho sức khỏe các chuyên gia khuyến cáo nên ăn ổi mỗi ngày thì sẽ rất tốt. Nhưng ăn vào thời gian nào là tốt nhất thì đây là câu hỏi của rất nhiều người. Việc ăn ổi vào buổi tối là hoàn toàn tốt và không gây hại. Nó làm tăng khả năng miễn dịch, giảm các bệnh ho, cảm cúm, sổ mũi và giảm cân hiệu quả. Nếu bạn ăn nhiều quá cũng không tốt sẽ khiến bạn bị chướng bụng, đầy hơi.

Trên đây là những tác dụng của ổi đem lại cho chúng ta mà Giadinh.TV đã giúp bạn tìm hiểu. Hy vọng bạn sẽ có những thông tin bổ ích trong cuộc sống hàng ngày.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Bạn cũng có thể thích
Mới Cập Nhật
Bảo vệ gan của bạn chỉ bằng những thực phẩm đơn giản này
Bệnh thường gặp

Gan là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, vừa để chuyển hóa các chất trong cơ thể, vừa thải độc tố khỏi cơ thể, vì thế để có một lá gan khỏe mạnh, bạn cần có …

Thời điểm vàng uống nước cam giúp thai nhi hấp thu canxi tốt nhất, giảm nguy cơ dị tật não
Bà bầu

Dân gian có câu “1 ly nước cam bằng 1 thang thuốc bổ”, đây là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Trong nước cam không chỉ nhiều Vitamin C mà còn …

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng mẹ bầu không biết đang ảnh hưởng xấu đến thai nhi
Bà bầu

Bất cứ bà mẹ nào cũng luôn mong muốn con sinh ra được khỏe mạnh, thông minh, xinh đẹp. Nhưng có nhiều thói quen tưởng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Dưới đây là những …

Học ngay những cách giải rượu nhanh chóng cho chồng vào ngày Tết
Bệnh thường gặp

Những ngày cận Tết hoặc các dịp lễ hay đơn giản là đi nhậu với bạn bè, mọi người không tránh khỏi bia rượu, đặc biệt là các ông chồng và thậm chí họ còn “quá chén”. Do đó làm …

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ Việt Nam mắc ung thư vú?
Bệnh thường gặp

Ung thư là một loại bệnh quái ác đối với con người, nguyên nhân của ung thư rất nhiều tuy nhiên việc ung thư và đặc biệt là ung thư vú ở giới nữ ngày càng có xu hướng trẻ …