CÁCH CHO TRẺ NGỦ NGON ? SỰ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN CỦA TRẺ MÀ CÁC MẸ KHÔNG THỂ BỎ QUA !

Cách cho trẻ ngủ ngon đang là mối quan tâm lo lắng của tất cả các bà mẹ. Không chỉ chăm chút về bữa ăn mà còn phải làm sao cho bé có thể ngủ đúng cách đúng giờ. Để giảm bớt lo lắng ấy, giadinh.tv sẽ bật mí cho bạn cách cho trẻ ngủ ngon mà bạn không thể bỏ qua.

trẻ ngủ ngon

Ngay từ khi trẻ lọt lòng mẹ vai trò của giấc ngủ rất quan trọng đối với việc phát triển não bộ và đảm bảo cho hệ thần kinh. Khoa học chứng minh, trẻ ngủ là lúc não bộ hoạt động nhiều nhất, liên quan đến sự phát triển của các hoocmon tăng trưởng. Nếu không đảm bảo được giấc ngủ cho bé thì dẫn đến những tác hại nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Vì vậy, các bà mẹ đang không biết nên cho con ngủ như thế nào thì đúng cách để đảm bảo cho sự phát triển triển toàn diện của bé cả. Bây giờ bạn hãy tìm hiểu bài viết dưới đây :

THẾ NÀO LÀ CÁCH CHO TRẺ NGỦ NGON?

Thời gian ngủ cho trẻ

Đối với trẻ sơ sinh ngủ đúng giấc, đùng giờ là điều rất cần thiết để giúp cho trẻ phát triển và lớn lên. Trẻ ngủ khá nhiều trung bình một ngày ngủ từ 10 tiếng -18 tiếng, giấc ngủ của trẻ không theo một quy luật nào cả. Đặc biệt giấc ngủ ban đêm sẽ giúp não bộ phát triển, tăng khả năng thông minh và nhanh nhẹn hơn cho bé.

Tư thế ngủ cho trẻ

Tư thế ngủ rất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của trẻ, dưới đây là hai cách về tư thế ngủ cho trẻ ngủ ngon:
Cho bé nằm nghiêng hoặc nằm ngửa : đây là tư thế giúp cho bé ngủ thoải mái nhất giúp cho các cơ quan trong cơ thể không bị chèn ép, máu lưu thông và đặc biệt sẽ giúp bé không bị trớ khi vừa ăn xong.
Lưu ý : Bạn hãy nhớ không nên đặt trẻ nằm sấp gây ra khó thở máu không lưu thông sẽ gây ra tỷ lệ tử vong cho trẻ sơ sinh rất cao.
Kê gối cho trẻ : bạn cần chọn loại gối mềm dày từ 2- 3cm, mỏng, dễ thấm hút mồ hôi. Bởi nhiệt độ trong cơ thể bé luôn cao hơn so với người lớn bình thường. Vì vậy, kê gối qua vai bé giúp đảm bảo cột sống vững chắc và dễ lưu thông máu .

Các điều kiện ảnh hưởng tới giấc ngủ cho trẻ

Để trẻ ngủ ngon việc đầu tiên là phải yên tĩnh, sau đó phòng ngủ . Chọn nềm ngủ mềm có độ đàn hồi giúp giấc ngủ của bé ngủ thoải mái và dễ chịu hơn.

CÔNG THỨC GIÚP BÉ NGỦ NGON

Việc chăm sóc sức khỏe và sự lo lắng, quan tâm của bố mẹ dành cho bé trải qua rất nhiều gia đoạn từ khi mang thai, sinh con, rồi thành đứa trẻ thiếu niên cho đến khi con trưởng thành là một hành trình rất dài. Sự phát triển của con người ngày càng cao, đòi hỏi các ông bà mẹ phải luôn tìm tòi và đáp ứng những điều tốt nhất cho con.

bé ngủ ngon

Tắm rửa vệ sinh sạch sẽ cho trẻ

Trẻ con thường rất thích tắm khi gặp nước chúng rất háo hức và còn không chịu ra ngoài. Bạn cần nhớ tắm cho trẻ bằng nước ấm và thêm chút tinh dầu massge nhẹ nhàng giúp bé thư giãn thoải mái ngủ ngon hơn. Lau khô người cho bé và mặc quần áo mềm, mỏng thoáng mát giúp bé cử động thoải mái khi ngủ.

Giúp trẻ có thói quen ngủ đúng giờ

Việc tạo những thói quen ngay từ bé là điều bản năng trong việc rèn cho bé có ý thức tự ngủ. Các mẹ hãy chọn cho bé một giờ ngủ hợp lý và rèn cho bé cứ giờ đó trẻ tự khắc buồn ngủ. Khi giấc ngủ đã đi vào quỹ đạo thì các chế độ khác hằng ngày cũng ổn định giúp bé ngủ ngon hơn, đó cũng là kỹ năng tự lập cho trẻ từ thời thơ ấu.

Cho bé ty sữa trước khi ngủ

Nhũ hoa của mẹ rất quan trọng cần được bảo vệ và vệ sinh sạch sẽ trong việc nuôi con bằng sữa mẹ trong suốt 6 tháng đầu. Trước khi ngủ bé cần ti sữa mẹ để đảm bảo cho bé không bị đói , không nên cho bé uống quá no sẽ làm bé khó chịu. Chú ý vừa phải để bé ngủ một mạch tới sáng mà không cần mẹ.

Tắt đèn khi ngủ

Ngủ trong bóng tối cơ thể trẻ sẽ tiết ra hoocmon melatonin gây buồn ngủ, nhờ đó trẻ sẽ có giấc ngủ sâu và dài tăng sự phát triển của trẻ.

Không gian, nhiệt độ phòng hợp lý

Trẻ cần có không gian riêng và yên tĩnh để đi vào giấc ngủ. Phòng ngủ của trẻ lúc nào cũng phải sạch sẽ, thoáng mát tránh để những vật dụng gây nguy hiểm cho bé.Nếu bật diều hòa thì nhiệt độ hợp lý nhất là 28 độ giúp bé không lạnh và không nóng quá giúp bé ngủ ngon hơn.
Lưu ý :
Có nên cho trẻ nằm đất?
Theo lời khuyên của bac sĩ thì trẻ dưới 6 tháng tuổi thì không nên nằm đất vì sàn nhà lạnh và cứng và khi trẻ trên 6 tháng bố mẹ và những người thân trong gia đình cần nhớ lót miếng vải mềm khi cho bé nằm.

Trên đây là bài viết cách cho trẻ ngủ ngon, hy vọng bạn sẽ học thêm được những kinh nghiệm chăm sóc cho giấc ngủ của bé, để bé có thể phát triển toàn diện nhất.

Bạn cũng có thể thích
Mới Cập Nhật
Cách làm nem rán theo kiểu Hà Nội cực ngon dành cho ngày tết
Đồ ăn nhẹ

Nem rán là món ăn truyền thống của dân tộc Việt và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nem rán theo kiểu của người Hà Nội là ngon và nổi tiếng hơn cả. Sau đây là cách làm nem …

Lẩu gà nấu nấm thơm ngon như ngoài hàng
Các món lẩu ngon

Lẩu gà nấu nấm là món ăn số 1 được mọi người yêu thích bởi nó có vị ngọt của gà cùng với các loại nấm thơm ngon bổ dưỡng. Để nấu được nồi lẩu thơm ngon thì đều phải …

Lẩu gà lá é – Món ăn cay nồng thích hợp cho mùa lạnh
lẩu ngon

Lá é là loại lá lạ ít người biết vì nó có tính chất cay nồng thường được sử dụng trong các món ăn của người dân miền Nam và khu vực Tây Nguyên. Khi kết hợp với gà nó …

Cách làm hột gà nướng thơm ngon tại nhà với bí quyết chưa từng có
Món ngon với trứng

Từ xa xưa , chúng ta vẫn quen với các món trứng luộc, trứng chiên, cháo trứng gà mà ta vẫn ăn .Ngày nay, trứng gà còn được mọi người biến tấu thành món ăn hấp dẫn nổi tiếng đó …

5 cách làm cơm gà ngon nhất chuẩn vị cho bữa cơm gia đình của bạn
Món ngon với gà

Đặc trưng cho nền nông nghiệp Việt Nam đó là cây lúa nước. Từ xa xưa ông ta đã dạy : “ Có làm thì mới có ăn” đúng là như thế, chính từ đôi bàn tay của con người …