SO SÁNH CHUỐI TÂY VÀ CHUỐI TIÊU CHUỐI NÀO TỐT HƠN?

Giadinh.tv đã từng gửi đến các bạn một bài viết về tác dụng của chuối tiêu. Ngoài chuối tiêu thì chuối tây cũng là loại chuối khá phổ biến và được nhiều người ưa thích. Vậy giữa chuối tây và chuối tiêu chuối nào tốt hơn?

chuối tây và chuối tiêu chuối nào tốt hơn
Chuối tây và chuối tiêu có hình dáng khá khác nhau

Quả chuối chứa một lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều năng lượng cho các hoạt động của con người. Ăn chuối tây và chuối tiêu chuối nào tốt hơn còn phải căn cứ vào lượng dinh dưỡng có trong mỗi loại.

Nhìn chung, các loại chuối đều rất tốt vì chúng có chứa nhiều vitamin, protein có lợi và kali mà cơ thể chúng ta rất cần. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra lời khuyên về khẩu phần ăn mỗi ngày 2 quả chuối là mức độ lý tưởng cho việc cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.

chuối tây và chuối tiêu
So sánh chuối tây và chuối tiêu

Chuối là thức quả phù hợp với cả người già, trẻ nhỏ và người lớn. Hãy cứ chọn loại chuối mà bạn yêu thích hoặc có thể ăn thay đổi, ưu tiên loại chuối đúng mùa của nó.

Theo khảo sát thì chuối tây thường được yêu thích hơn và giá của nó cũng cao hơn so với chuối tiêu.

Cách phân biệt chuối tây và chuối tiêu

Có nhiều bạn thắc mắc về cách làm sao để có thể phân biệt được chuối tây và chuối tiêu. Hãy để chúng tôi so sánh chuối tây và chuối tiêu, bạn có thể dựa vào một số lưu ý dưới đây để có thể lựa chọn đúng loại chuối mình cần.

Về hình dáng

Phân biệt chuối tây và chuối tiêu từ hình dáng bên ngoài rất dễ.

  • Chuối tiêu

Quả chuối tiêu có hình dáng cong như lưỡi liềm, quả dài, trên vỏ có khoảng năm sáu gờ, cuống ngắn.

phân biệt chuối tây và chuối tiêu
Chuối tiêu có hình dáng dài
  • Chuối tây

Trái lại, quả chuối tây thân ngắn, hai đầu thon nhỏ, phần bụng phình to, cuống dài hơn và trên vỏ có ba gờ.

chuối tiêu và chuối tây
Chuối tây có thân ngắn

Về màu sắc

Màu sắc của cả chuối tây và chuối tiêu đều có sự thay đổi trong quá trình chuyển từ xanh sang chín.

  • Chuối tiêu

Chuối tiêu chưa chín vỏ có màu xanh đậm, lõi cứng, khi chín thì vỏ chuyển sang màu vàng có chấm đốm, vỏ mỏng và se lại, phần thịt vàng nõn, rất thơm và ngọt.

  • Chuối tây

Chuối tây chưa chín vỏ màu xanh, có khi vỏ hơi vàng, khi chín vỏ vàng không có chấm đốm như chuối tiêu, thịt chuối màu trắng nõn.

Về mùi vị

Chuối tiêu có mùi thơm nồng nàn, vị ngọt đậm trong khi chuối tây ăn có vị ngọt xen lẫn vị chua, mùi không thơm được như chuối tiêu.

Vậy chuối tây và chuối tiêu chuối nào tốt hơn? Hãy cùng đến với tác dụng của 2 loại chuối này để biết rõ hơn nhé!

Chuối tây và chuối tiêu có tác dụng như thế nào?

chuoi tieu va chuoi tay loai nao tot hon
Lươn nấu canh chuối

Dù là loại nào thì chuối luôn là món hoa quả có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho cơ thể. Cả hai loại đều cung cấp nhiều vitamin bổ dưỡng, chất xơ, và chất chống oxi hóa,…

Ngoài việc được sử dụng làm món trái cây tráng miệng thì chuối cũng được dùng làm thực phẩm trong chế biến món ăn. Có thể kể đến như món bánh chuối chiên, chuối luộc, chuối kho với cá, canh chuối nấu ốc, lươn om chuối…

Làm đẹp da

chuối tây và chuối tiêu giúp làm đẹp da
Chuối làm đẹp da rất hiệu quả

Ngoài việc giúp ổn định hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch thì chuối còn là một thực phẩm có tác dụng làm đẹp da.

Trong chuối chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C và chất chống oxy hóa, khi sử dụng chuối làm mặt nạ sẽ giúp cải thiện làn da trở nên mềm min hơn, làm mờ nếp nhăn và cấp ẩm khiến da luôn căng mịn.

SO SÁNH CHUỐI TÂY VÀ CHUỐI TIÊU CHUỐI NÀO TỐT HƠN? – https://giadinh.tv/chuoi-tay-va-chuoi-tieu-chuoi-nao-tot-hon/

Giảm béo

Ăn chuối tây có giảm cân không? Đây là câu hỏi khá nhiều người thắc mắc. Tất cả các loại chuối đều hỗ trợ giảm cân.

Nhờ chuối có hàm lượng tinh bột cao, nhanh no lại dễ chuyển hóa thành đường đơn nên nhiều người đã lựa chọn chuối là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ việc giảm cân, luôn có mặt trong danh sách hoa quả cho người đang ăn kiêng hay muốn giảm cân.

Những tác dụng khi ăn chuối mỗi ngày

Trị bệnh trầm cảm

Đối với những người hay lo lắng hoặc có các triệu chứng trầm cảm thì nên ăn chuối để cải thiện tinh thần tốt hơn vì trong chuối có hàm lượng cao tryptophan giúp cải thiện tâm trạng, mang lại trạng thái hạnh phúc cho con người.

>>>> Xem thêm: Ăn Chuối Có Tác Dụng Gì? Để hiểu rõ hơn về những lợi ích mà chuối mang lại nhé!

Ăn chuối nhiều có gây hại?

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời của chuối thì nó cũng có những hạn chế nhất định đối với sức khỏe.

An chuối tây nhiều có tốt không
Ăn nhiều chuối tây có tốt không?

Không nên sử dụng chuối cho các bệnh nhân tim mạch, tiểu đường vì hàm lượng kali trong chuối sẽ gây ra việc làm lượng kali trong máu tăng cao, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

  • Ăn quá nhiều chuối sẽ gây hại cho thận. Bởi nếu thận quá tải không thể loại bỏ kali dư ​​thừa trong máu có thể dẫn đến tử vong.
  • Theo lời khuyên của các chuyên gia thì 2 quả chuối mỗi ngày là chế độ phù hợp cho mọi người.

Lợi ích của nó nhiều hơn bạn nghĩ vì nó làm giảm huyết áp, tốt cho tim mạch, bổ sung dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch,… Hơn hết là giúp cho bạn cân bằng được cảm xúc và một tinh thần thật thoải mái để học tập và làm việc.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn chuối tây và chuối tiêu chuối nào tốt hơn bạn sẽ yêu thích loại trái cây thơm ngon này hơn. Hãy bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể mỗi ngày nhé!

Tham khảo thêm các món ăn ngon làm từ chuối:


Bài viết tham khảo

Bananas: Health Benefits, Risks & Nutrition Facts (1)

Health Benefits of Banana Peppers (2)

Mới Cập Nhật
Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn, đủ dinh dưỡng
Ăn dặm

Bài viết này nói vềCách phân biệt chuối tây và chuối tiêuVề hình dángVề màu sắcVề mùi vịChuối tây và chuối tiêu có tác dụng như thế nào?Làm đẹp daGiảm béoTrị bệnh trầm cảmĂn chuối nhiều có gây hại? 5 …

Đánh giá xe đẩy Belecoo 2 Chiều – 3 Tư thế có tốt không?
Các chủ đề nổi bật

Bài viết này nói vềCách phân biệt chuối tây và chuối tiêuVề hình dángVề màu sắcVề mùi vịChuối tây và chuối tiêu có tác dụng như thế nào?Làm đẹp daGiảm béoTrị bệnh trầm cảmĂn chuối nhiều có gây hại? 3 …

10 sai lầm thường gặp khi nấu cháo cho bé ăn dặm mẹ cần tránh
Ăn dặm

Bài viết này nói vềCách phân biệt chuối tây và chuối tiêuVề hình dángVề màu sắcVề mùi vịChuối tây và chuối tiêu có tác dụng như thế nào?Làm đẹp daGiảm béoTrị bệnh trầm cảmĂn chuối nhiều có gây hại? Đánh …

Kinh Nghiệm Chọn Mua Ghế Ăn Dặm Cho Bé –  Top 5 Mẫu Ghế Tốt Nhất 2021
Nấu ăn

Bài viết này nói vềCách phân biệt chuối tây và chuối tiêuVề hình dángVề màu sắcVề mùi vịChuối tây và chuối tiêu có tác dụng như thế nào?Làm đẹp daGiảm béoTrị bệnh trầm cảmĂn chuối nhiều có gây hại? 5 …

Nguyên liệu nghiền bột cho trẻ em – Bật mí cách xay bột cho bé ăn dặm vừa ngon vừa đủ dưỡng chất
Nấu ăn

Bài viết này nói vềCách phân biệt chuối tây và chuối tiêuVề hình dángVề màu sắcVề mùi vịChuối tây và chuối tiêu có tác dụng như thế nào?Làm đẹp daGiảm béoTrị bệnh trầm cảmĂn chuối nhiều có gây hại? Đánh …