Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và làm đẹp

Dầu dừa là loại dầu quá quen thuộc với chị em phụ nữ không chỉ trong việc nấu ăn hàng ngày mà còn bởi công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả của nó. Hãy cùng bớt chút thời gian đọc bài này để điểm qua các công dụng của dầu dừa trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ nhé.

Công dụng của dầu dừa

Từ xa xưa trong các bài thuốc Đông Y trong việc chăm sóc nhan sắc cho người phụ nữa, dầu dừa đã chứng minh được vai trò quan trọng của mình. Dầu dừa được coi là lành mạnh hơn so với các loại dầu khác. Thành phần chính quan trọng nhất trong dầu dừa có thể kể đến là Vitamin E, Vitamin K, Acid Lauric và Myristic. Hiểu một cách đơn giản thì đây đều là những dưỡng chất có tác dụng chống lão hóa, kháng khuẩn và bổ sung năng lượng.

Đọc thêm: Cách làm dầu dừa

Hãy cùng điểm qua những công dụng của dầu dừa nhé!

Công dụng làm đẹp da của dầu dừa

Tác dụng của dầu dừa phát huy hiệu quả tối đa và đa dạng trong việc làm đẹp da

Dưỡng da

Dầu dừa là một trong những loại “mỹ phẩm” lành tính và hiệu quả nhất với giá cũng rẻ nhất. Nếu sử dụng dầu dừa đúng cách, hiệu quả mà nó mang lại không khác gì khi bạn sử dụng một bộ mỹ phẩm chăm sóc da đắt tiền, mà thậm chí còn lành tính hơn khi không có tác dụng phụ lên da.

Khi dưỡng da bằng dầu dừa nó sẽ thẩm thấu vào các lớp sâu của da giúp tăng cường kết cấu mô da. Dầu dừa giúp cung cấp khoáng và dưỡng chất cho da. Loại bỏ các tế bào già, chết và sừng hóa cho da luôn mịn màng. Làm giảm bớt các vùng da sằn sùi, nứt nẻ và nhăn da. Dầu dừa có công dụng giúp dưỡng ẩm cho da, tóc và móng, giúp làm dài lông mi và tránh bị rụng.

Dưỡng môi:

Dầu dừa là thần dược cho môi khô nẻ, có tác dụng vượt trội không khác gì, thậm chí hiệu quả hơn bất kỳ một loại son dưỡng môi nào. Bạn có thể bôi lên môi cả ngày lẫn đêm, vừa giữ ẩm giúp môi luôn mịn màng, căng mọng, vừa phát huy khả năng chống lại ánh sáng mặt trời, ngăn chặn hiện tượng thâm môi giúp cho môi luôn sáng và hồng hào.

Dầu dừa có tác dụng chống nứt nẻ:

Khí hậu ở Việt Nam có loại mùa đặc trưng đặc biệt hanh khô, làm xuất hiện tình trạng nẻ môi, da mặt, da tay hay gót chân. Có được hiệu quả này là do tính năng cân bằng độ pH, giữ ẩm cho da của dầu dừa. Trong dầu dừa chứa khoảng 50% axit lauric – đây là chất tăng khả năng kháng nấm, vi khuẩn, virut, giúp phục hồi, làm lành vùng da bị tổn thương . Chỉ cần mỗi ngày bạn rửa sạch vùng da khô, sau đó massage với dầu dừa trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Bạn có thể để 1h sau khi massage dầu dừa, nhưng nhớ là tránh để qua đêm nhé, vì dầu dừa nặng, nên dễ gây ra hiện tượng chảy xệ. Có thể dùng để chăm sóc vùng da mặt phản chiếu các cơ quan nội tạng trong cơ thể, khi bôi kết hợp mát xa mặt và các vùng trên cơ thể sẽ giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn, để 20-30 phút cho dầu thẩm thấu, rồi lau khô bằng giấy ăn để không bám bụi.

Chống lão hóa:

Khả năng kháng viêm, dưỡng ẩm của dầu dừa giúp tăng khả năng đào thải chất cặn bã của da. Thường xuyên massage bằng dầu dừa giúp lưu thông khí huyết, tăng cường độ ẩm, độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc và tươi trẻ. Cách này áp dụng cho mọi loại da trên cơ thể. Hoặc các bạn cũng có thể pha một chút dầu dừa vào sữa tắm dùng hàng ngày sẽ giúp làm sáng da toàn thân, tăng độ ẩm giữ độ mịn màng cho da.

Tắm trắng:

Trộn 2 muỗng nhỏ dầu dừa và 3 muỗng nhỏ bột café xay min. Sau khi tắm xong, bôi hỗn hợp này lên da, massage đều rồi xả lại với nước sạch. Phương pháp này có tác dụng dưỡng trắng, giảm thâm đen, giúp da mịn màng và hồng hào.

Đặc trị thâm, xỉn màu đầu gối, khuỷu tay:

Không chỉ chưa trị nứt nẻ da, khô da mà dầu dừa còn có tác dụng làm sáng da, mịn da ở vùng đầu gối và khuỷu tay. Hàng ngày, bạn sử dụng xơ mướp hoặc bông tắm chà nhẹ khuỷu tay và đầu gối để tẩy da chết. Bạn có thể trộng dầu dừa và sữa tắm để đạt hiệu quả cao hơn. Sau khi tắm xong, lau khô và bôi dầu dừa lên vùng da này để tăng độ ẩm. Làm thường xuyên hàng ngày, bạn sẽ thấy vùng da này nhẵn mịn, hồng hào và bớt thâm đen rõ rệt.

Công dụng của dầu dừa giúp tẩy tế bào chết và tái tạo da vùng đầu gối, khuỷu tay

Dưỡng da mặt, ngăn ngừa lão hóa:

Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, rửa lại bằng nước ấm nóng để lỗ chân lông nở ra rồi dùng khăn lau khô. Sau đó bôi dầu dừa lên, massage trong 20 phút rồi sửa sạch với nước. Rửa với nước ấm sẽ sạch hơn, sau đó dùng khăn lạnh đắp lên để se khít lỗ chân lông. Cách làm này sẽ phát huy tối đa hiệu quả nếu thực hiện vào buổi tối, khi da mặt không cần tiếp xúc với tác động từ bên ngoài. Tuy nhiên vẫn cần lưu ý là không để dầu dừa trên da qua đêm vì sẽ làm bít lỗ chân lông, gây hiện tượng nổi mụnRửa mặt sạch,

Một công thức khác là bạn có thể sử dụng dầu dừa làm mặt nạ: trộn 1 muỗng café dầu dừa với 2 muỗng cafe sữa chua không đường. Hoặc sử dụng hôn hợp dầu dừa, nước cốt chanh tươi, đường trắng theo tỷ lệ 2:1:1 dùng bôi lên mặt. Để yên 20 ph, sau đó rửa sạch với nước ấm và đắp khăn lạnh lên để se khít lỗ chân lông.

Làm sạch mặt:

Hòa dầu dừa với sữa rửa mặt dùng hàng ngày cũng là một công thức hiệu quả cho việc tẩy trang và làm sạch da, giúp kháng khuẩn và giúp làn da thêm mịn màng và căng hồng.

Công dụng trị mụn:

Dầu dừa có thể được sử dụng trên làn da để trị mụn trứng cá bởi các đặc tính kháng khuẩn của nó. Dầu này chứa đựng hai axit béo quan trọng, đó là axit lauric và acid capric, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại bảo vệ da khỏi mụn trứng cá và các nhiễm trùng khác. Vitamin E trong dầu dừa giúp điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn, và làm màng lỗ chân lông thông thoáng hơn, tháo gỡ bế tắc lỗ chân lông và giúp làm sạch mặt da khỏi bụi bẩn.

Ngoài việc ngăn ngừa mụn trứng cá, công dụng của dầu dừa cũng có thể sử dụng cho các vết sẹo mụn trứng cá và điểm đen, đồi mồi, nám xấu trên da mặt, da tay. Dầu dừa có tác dụng làm mát, nó có thể làm dịu bất kỳ loại viêm da cũng như phát ban da.

Công dụng chống thâm quầng, bọng mắt:

Hoạt chất chông oxi hóa cũng như các vitamin có chứa trong tinh dầu giúp tăng độ đàn hồi da, đánh tan bọng mắt, cũng như làm sáng da, giảm nếp nhăn và giảm thiểu thầm quâng quanh mắt. Chấm tay hoặc bông gòn với dầu dừa rồi vỗ nhẹ quanh vòng mắt từ 10 – 20 phút mỗi ngày, đây là công thức yêu thích cho những cô nàng cú đêm. Chú ý là không nên xoa miết vùng da quanh mắt mà chỉ chấm và vỗ nhẹ để tinh dầu thẩm thấu và da thôi nhé. Tình dầu dừa tác dụng rất nhanh nên không cần ủ lâu, vùng da quanh mắt cũng là vùng da nhạy cảm nên nếu miết sẽ làm giãn da, xuất hiện nếp nhăn.

Công dụng tẩy tế bào chết:

Sử dụng 2 thìa cà phê đường trộn đều với 3 thìa cà phê dầu dừa. Lấy hỗn hợp này đắp lên da đã được làm ướt. Massage nhẹ 3-4 phút là được. Đây là hỗn hợp có thành phần tự nhiên lành tính nên rất phù hợp với những bạn có da mỏng cần hạn chế tác dụng của kem tẩy da chết. Với cách này bạn có thể sử dụng để tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần.

Công dụng của dầu dừa: Làm đẹp tóc

Công dụng của dầu dừa giúp tóc thêm bóng mượt, dài và dày hơn

Dầu dừa được xem như một thần dược dành cho những bạn gái có mái tóc khô và dễ gãy, chẻ ngọn. Chất béo bão hòa trong dầu dừa có khả năng ngăn ngừa sự giảm thiểu các phân tử protein, giúp cho tóc giữ được độ mềm mượt. Vitamin E và K trong dầu dừa cũng có công dụng trong việc dưỡng ẩm, giảm gãy, chẻ ngọn của tóc, kích thích mọc tóc.

Cách làm

Dùng lượng dầu dừa vừa đủ (1 – 2 muỗng café dầu dừa) và xoa lên tóc, massage da đầu và vuốt đều đến ngọn tóc, để ủ 15 – 20 phút, sau đó gội sạch bình thường. Làm thế này 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy mái tóc dày lên, mềm mượt và óng ả do tinh dầu dừa đã bổ sung dưỡng chất và tăng độ ẩm cho tóc, giúp phục hồi tóc hư tổn.

Trị gàu:

Lấy dầu dừa, bôi đều lên da đầu, luồn tay qua từng sợi tóc để tóc ngấm đều dầu dừa. Sau đó, ủ tóc trong 30 phút rồi gội lại như thường. Các hoạt chất kháng khuẩn sẽ giúp loại bỏ các vấn đề về gàu cũng như làm lành các vết xước trên da đầu.

Dưỡng lông mi

Cũng như vai trò kích thích mọc tóc, dầu dừa làm tăng dưỡng chất, giúp chống lại các tác dụng của khói bụi hay mỹ phẩm hàng ngày, bổ sung dưỡng chất nuôi mi dày và dài ra trông thấy. Bạn có thể sử dụng tăm bông hoặc mascara đã hết để chuốt mi trước mỗi khi đi ngủ và rửa sạch vào buổi sáng. Làm đều đặn thường xuyên trong 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt.

Dầu dừa giúp kích thích mi phát triển,thêm dày và dài hơn

Công dụng chăm sóc răng miệng

Tính năng kháng khuẩn của dầu dừa làm giảm triệt để vi khuẩn trong miệng, loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng, làm sạch nướu, lợi. Dầu dừa cũng tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ canxi, giúp răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng.

Súc miệng dầu dừa 2 lần/ ngày giúp giải quyết về vấn đề về vệ sinh răng miệng, đẩy lùi những mùi khó chịu do mảng bám.

Dùng bộ gòn (hoặc tăm bông) thâm dầu dừa và chà răng 3 – 5 phút mỗi ngày cũng giúp răng trông sáng và bóng hơn trông thấy.

Công dụng của dầu dừa trong việc giảm cân

Dầu dừa giúp giảm cân hiệu quả

Dầu dừa là một trong những loại dầu tự nhiên lành tính cung cấp ít năng lượng. Mỗi gram dầu dừa cung cấp 8,6 kcal trong khi những loại dầu khác có trung bình 9kcal. Dầu dừa cũng có vai trò thúc đẩy sự trao đổi chất để đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể.

Dầu dừa có nguồn gốc tự nhiên, chứa ít calorie, lại có một nhóm chất béo đặc biệt gọi là medium – chain triglycerides (MCT) có tác dụng giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể và do đó giúp giảm cân. Phần lớn các loại chất béo sau khi được tiêu hóa vẫn tuần hoàn trong máu và mang chất béo tới các tế bào mỡ.

MCT trong dầu dừa được cơ thể sử dụng ngay lập tức như một nguồn bổ sung năng lượng, không tuần hoàn trong mạch máu như các loại chất béo khác và không tích tụ chất béo cơ thể. Chỉ cần dùng 1 thìa dầu dừa trước bữa ăn sẽ giúp bạn kiềm chế cơn thèm ăn, kiểm soát được lượng thực phẩm đưa vào cơ thể.

Chắc xương

Magie và Canxi là những khoán chất có chứa sẵn trong dầu dừa, nhờ đó mà dầu dừa có tính năng giúp xương, rang chắc khỏe, chống lão hóa và phục hồi xương, đặc biệt là sau khi bị chấn thương.

Phòng ngừa các bệnh nan y

Những dưỡng chất trong dầu dừa nguyên chất có khả năng làm giảm LDL (Cholesterol xấu) và tăng HDL (Cholesterol tốt), từ đó giúp cơ thể phòng ngừa tốt hơn với các bệnh mãn tính bổ biến như tiểu đường, cao huyết áp, các vấn đề về tim, gan và thận.

Hơn nữa, đây là một axit béo bão hòa (92%) chưa các chất chống oxy hóa nên có khả năng miễn dịch tốt, giảm nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư vú, và da.

Dầu dừa chứa 50% là axit lauric, chất tạo ra khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và chống lại quá trình oxy hóa của dầu dừa, đóng vai trò vô cùng quan trọng để phòng tránh các bệnh về tim mạch, làm giảm tỷ lệ chấn thương ở động mạch và giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Dầu dừa ngừa viêm, nhiễm trùng

Nhắc đến công dụng kháng khuẩn của dầu dừa, không thể không nhắc đến khả năng chống viêm. Thành phần Lorin trong tinh dầu dừa giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giết chết vi khuẩn cũng như cung cấp kháng sinh tự nhiên làm giảm triệu chứng nhiễm trùng, từ đó mà đẩy lùi các loại bệnh truyền nhiễm như cúm, quay bị, herpes, v.v…

Bổ sung dưỡng chất cho sữa mẹ.

Nước dừa vốn được các bà, các mẹ truyền kinh nghiệm về công dụng tuyệt vời làm sạch nước ối, nhưng dầu dừa cũng “nổi tiếng” không kém khi làm tăng khả năng miễn dịch cho trẻ nhỏ. Thành phần Axit Lauric, Canxi và Maggie trong Axit Lauric sẽ bổ dung trong dưỡng chất của sữa mẹ giúp cho trẻ phát triển khỏe mạnh, ngăn chặn các vấn đề về xương.

Thư giãn và chống mất ngủ

Tinh chất axit carbonic và capri Malik trong dầu dừa giúp thư giãn và khiến cơ thể ngủ sâu hơn và ngon hơn, qua đó giúp bạn giảm stress và căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Tinh dầu dừa đặc biệt tốt cho những bạn thường xuyên bị mất ngủ.

Dầu dừa có công dụng thư giãn và chống mất ngủ

Chia sẻ bài viết:

Bài cùng chủ đề: