Những lợi ích tuyệt vời của đậu đỏ đối với sức khỏe con người

Giadinh.tv – Là một trong những loại đậu thường đươc chế biến trong những món ăn của người châu Á. Với hàm lượng dưỡng chất và những tác dụng đối với sức khỏe đã được kiểm chứng đậu đỏ là một thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng và đánh giá rất cao. Không những vậy đậu đỏ có thể chế biến thành khá nhiều món khác nhau như : Cách làm mứt đậu đỏ, xôi đậu đỏ… và nhiều món ăn bổ dưỡng khác.

Đông y cho hay đậu đỏ có rất nhiều tác dụng đã được kiểm chứng như : dưỡng huyết, lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc…..ngoài ra còn có rất nhiều lợi ích khác sau đây :

1. Khử độc cơ thể

Sử dụng đậu đỏ có tác dụng bài trừ chất độc ra khỏi cơ thể
Sử dụng đậu đỏ có tác dụng bài trừ chất độc ra khỏi cơ thể

Duy trì việc sử dụng đậu đỏ mỗi tuần được coi là biện pháp thanh lọc cơ thể lý tưởng. Chúng có tác dụng cải thiện chức năng các cơ quan trong cơ thể, bài trừ chất độc trên da và làm giảm cảm giác mệt mỏi của cơ thể.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Việc sử dụng thường xuyên trong một khoảng thời gian giúp bạn sớm có một làn da khỏe mạnh tươi tắn và rạng rỡ

2. Làm da khỏe mạnh

Làm đẹp bằng đậu đỏ cực kì an toàn và hiệu quả
Làm đẹp bằng đậu đỏ cực kì an toàn và hiệu quả

Trong thành phần của đậu đỏ có những hoạt chất giúp tẩy sạch những tế bào chết trên da mặt. Bạn có thể chế biến các loại mặt na từ bột đậu đỏ và sử dụng hàng ngày. Mặt nạ đậu đỏ cực kì an toàn, phù hợp hầu hết với các loại da mặt và hầu như không để lại các tác dụng phụ nào.

Chúng giúp cải thiện sức khỏe của làn da và giảm tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy do các tác nhân của mụn gây ra.

3. Khôi phục sức khỏe của thận

Đậu đỏ cực kì có ích cho sức khỏe của thận. Chúng không những khôi phục được lượng dưỡng chất có trong thận và còn giúp tăng chức năng của chúng.

Xem tiếp sau quảng cáo

Các chuyên gia cho rằng để đạt được hiệu quả tốt nhất các bạn nên sử dụng các chế phẩm từ đậu đỏ 2-3 lần mỗi tuần

4. Ổn định huyết áp

Lượng kali cần thiêt trong đậu đỏ giúp cho cơ thể kiểm soát và ổn định huyết áp. Đối với các thai phụ lượng kali này còn giúp giảm tỉ lệ dị tật thai nhi có thể mắc phải.

5. Bổ sung các vitamin cần thiết

Các loại vitamin trong đậu đỏ cung cấp giúp cho cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng cũng như phòng ngừa các loại bệnh như ung thư và các bệnh mãn tính khác.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Đối với phụ nữ mang thai đây còn là dưỡng chất rất cần thiết. Không những vậy chúng còn làm giảm nguy cơ mắc phải những căn bệnh như ung thư im, ung thư ruột…

6. Tốt cho hệ thống tiêu hóa

Đậu đổ cung cấp chất xơ cần thiết cho quá trình tiêu hóa
Đậu đỏ cung cấp chất xơ cần thiết cho quá trình tiêu hóa

Với thành phần chất xơ cần thiết cho cơ thể. Chúng tăng cường sức khỏe hệ thống ruột, giúp quá trình tiêu hóa cũng như hấp thụ thức ăn được dễ dàng và hiệu quả hơn. Không những vậy việc sử dụng đậu đỏ thường xuyên giúp giảm tình trạng kích ứng ruột.

7. Phòng ngừa các bệnh tim mạch

Với lượng protein dồi dào mang trong mình, đậu đỏ giúp hạ mức cholesterol xấu trong cơ thể giúp cho tim được khỏe mạnh. Hơn nữa khi cơ thể được cung cấp lượng protein đầy đủ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, gia tăng sự phát triển của cơ bắp.

8. Giảm cân

Giảm cân bằng đậu đỏ có tác dụng nhanh và bảo đảm sức khỏe
Giảm cân bằng đậu đỏ có tác dụng nhanh và bảo đảm sức khỏe

Không những có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người mà đậu đỏ còn có tác dụng giảm cân rất tốt do lượng calo chúng cung cấp cực kì ít. Lượng chất xơ dồi dào giúp bạn no lâu hơn, không còn cảm giác thèm ăn đồng thời đốt cháy các lượng mỡ thừa của cơ thể.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Mới Cập Nhật
Những thực phẩm mọc mầm không độc mà còn tốt cho sức khỏe
Nội trợ thông thái

Thực phẩm mọc mầm, nhất là các loại hạt hay củ luôn là một nỗi quan ngại của rất nhiều chị em phụ nữ với quan niệm sử dụng thực phẩm nảy mầm gây hại lớn đến sức khỏe. Tuy …

Thói quen nấu nướng và ăn uống dẫn đến ung thư dạ dày bạn phải biết
Nội trợ thông thái

Một trong những nguyên nhân rất lớn dẫn đến ung thư dạ dày ở nhiều người đó chính là do thói quen nấu nướng và ăn uống. Có những thói quen nấu ăn và cách ăn đã vô tình hình …

Các kiểu tóc ngắn uốn xoăn đẹp nhất cho nàng diện Tết
Làm đẹp

Bạn đang tìm kiếm cho mình một kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt hay muốn làm mới mẻ bản thân? Bạn đã thấy nhàm chán khi mái tóc dài xơ rối? Hãy tự tin thay đổi bản thân với …

Ăn đậu bắp có tác dụng gì cho sức khỏe người ăn không?
Sức khỏe

Đậu bắp là một trong loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nói đến đậu bắp có tác dụng gì vẫn là một câu hỏi lớn của rất …

Cảm ơn anh vì đã làm chồng của em
Tâm sự eva

Sau khi ra trường, cầm tấm bằng cử nhân trên tay, em mang bao nhiêu hoài bão, ước mơ của tuổi trẻ. Nhưng rồi, mọi kế hoạch của em bị phá vỡ hoàn toàn khi em phát hiện mình có …