Mướp đắng – Những tác dụng của mướp đắng

Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) là một loại quả được nghiên cứu và sử dụng nhiều trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe bằng đông y và cải thiện sắc đẹp. Ngoài ra mướp đắng còn có những tác dụng gì? Trong mướp đắng có nhiều vitamin C, các loại khoáng chất như protein, lipit, cacbonhydrate bên cạnh với canxi, kali, magie, sắt… Vì vậy, chắc chắn mướp đắng có những công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Hãy cùng nhau tìm hiểu những tác dụng của mướp đắng đem lại cho chúng ta.

Mướp đắng mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người

Mướp đắng có lợi cho gan

Mướp đắng giúp mát gan, bổ gan, hỗ trợ tiêu hóa. Sử dụng mướp đắng thường xuyên sẽ cải thiện được tình trạng viêm gan, xơ gan, trị bệnh táo bón.

Mướp đắng giúp giảm lượng Choresterol, nên sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh về tim mạch và bệnh đột quỵ.

Sử dụng mướp đắng rất có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại II. Ăn mướp đắng sẽ giúp tăng cường trao đổi glucose trong cơ thể, vì vậy mà làm lượng đường trong máu. Dùng nước ép mướp đắng mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nếu xảy ra triệu chứng đau bụng, tiêu chảy hoặc sốt thì nên ngừng uống. Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh tùy theo lời khuyên của bác sỹ.

Phòng chống ung thư nhất là ung thư tuyến tụy

Vì mướp đắng làm gián đoạn việc sản xuất đường, đồng thời cũng có thể ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tụy. Ngoài ra, mướp đắng cũng được chứng minh ngăn chặn sự phát triển củ tế bào ung thư gan, đại tràng, vú, tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, Vitamin K rất tốt cho sức khỏe của xương và có tác dụng chống đông máu, đồn

g thời cải thiện chứng viêm khớp, đau khớp, mà trái khổ qua lại có chứa rất nhiều loại vitamin này. Vì thế mà việc bổ sung mướp đắng vào danh sách thực phẩm nhà bạn sẽ đáp ứng đầy đủ lượng vitamin K cần thiết cho cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch

Khổ qua giúp ngăn ngừa cảm lạnh, ngăn chặn hoặc giảm các triệu chứng dị ứng thực phẩm, loại bỏ các bệnh nhiễm trùng nấm men tự nhiên. Ngoài ra, mướp đắng còn giúp điều trị chứng trào ngược axit. Và vì có nhiều chất xơ nên nó sẽ có lợi cho hệ tiêu hóa và người mắc chứng khó tiêu.

Chữa trị bệnh sỏi thận

Các thành phần trong mướp đắng làm giảm axit cao gây ra sỏi trong cơ thể. Sử dụng trà khổ qua bằng cách tán mướp đắng thành bột và hòa với nước. Loại trà này có vị thanh mát rất dễ uống.

Trà khổ qua

Mướp đắng cải thiện và chăm sóc vẻ đẹp của bạn

Mướp đắng giúp chị em có một vóc dáng thon gọn nhờ tác dụng giảm cân của nó. Vì mướp đắng có hàm lượng dinh dưỡng cao nên sẽ giúp bạn có cảm giác nó nhanh. Các món ăn từ mướp đắng giúp bạn đảm bảo cung chấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn, bạn có thể ăn thoải mái và không lo bị tăng cân.

Mướp đắng tốt cho da

Mướp đắng giúp da trắng trẻo, mịn màng, giúp làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. Đồng thời, mướp đắng có tính hàn nên làm mát cơ thể, trị rôm sẩy.

Mướp đắng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, rất đa dạng và phong phú: Mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt, canh mướp đắng,… Hãy bổ sung mướp đắng vào danh sách các món ăn hàng ngày của gia đình bạn để cải thiện sức khỏe cho các thành viên trong gia đình.

Canh mướp đắng nhồi thịt bổ dưỡng và mát lành.

 

 

Chia sẻ bài viết: