Bạn có biết: 90% phụ nữ sinh con đều suy giảm trí nhớ

Phụ nữ sau khi sinh con thiệt là tội, không chỉ mất sức khỏe mà còn mất cả trí não. Không biết các mẹ sau khi sinh con như thế nào? Chứ não em cứ như là rơi ra ngoài vậy, khiến chồng em suốt ngày mắng “người mất não”.

Câu chuyện suy giảm trí nhớ sau sinh

Sau khi đẻ xong 2 tập, trí nhớ và độ tập trung kém hẳn, nhiều lúc lơ đễnh phát rồ, đầu óc cứ để đâu. Mấy câu chuyện em kể dưới đây, chỉ là một vài tình huống bị “mất não” mà em còn nhớ được, chứ còn nhiều chuyện dở khóc dở cười lắm!

Đọc tiếp sau quảng cáo

90% phụ nữ sinh con đều suy giảm trí nhớ
Phụ nữ sau khi sinh đều gặp phải tình trạng não cá vàng.

Ví dụ như hôm chồng em đưa tiền lương, em được cái là chồng ngoan, tháng nào chồng cũng tự động đưa tiền cho em. Lần nào tiền của chồng đưa em đều cất vào tủ, thế là hôm chị hàng xóm vay tiền cho con đi bệnh viện, em tìm mãi mà không thấy chìa khóa, cứ khẳng định mình cất ở chỗ này, nên đổi cho chồng và thằng bé lớn cầm, giận dỗi chồng, xong chồng em phải lục tung cả nhà đi tìm, rồi hí hửng chạy vào phòng gọi: “Vợ ơi! Chồng tìm được chìa khóa rồi, vợ đi theo chồng”, hóa ra chùm chìa khóa ở trong tủ lạnh từ bao giờ và tội đồ chính là em.

Lần khác, rán mỡ quên không tắt bếp, tý nữa cháy nhà. Nhà em vừa dùng mỡ, dùng dầu. Dầu ăn để rán, chiên, còn mỡ là dùng để nấu canh. Sau khi đi chợ mua mỡ, em rửa sạch, luộc qua, rồi thái miếng cho vào xoong, đậy nắp lại. Thế là có cuộc điện thoại của đứa bạn, rủ em sang nhà nó chơi. Em đóng cửa, bế con đi chơi, chẳng nhớ gì xoong mỡ đang rán, khi trở về thì thấy nhà em chật kín người, bảo là có vụ cháy may mà phát hiện sớm dập được lửa, chút nữa là nổ banh nóc nhà.

Xem tiếp sau quảng cáo

Nhưng tường nhà em đã cháy đen, chồng em phải lau chùi một lúc, rồi đi mua sơn về quét lại. Từ đấy, bố mẹ chồng em không dám để em ở nhà một mình, sợ có chuyện gì bất trắc xảy ra.

Lần khác, đi mua xăng không đóng nắp. Có mỗi chiếc xe máy thôi, mà lúc nào em cũng quên, lúc thì quên không rút chìa khóa xe, lúc đi xe ra chợ mua đồ để xe ở chợ luôn rồi tự đi bộ về. Nhất là cái vụ đi đổ xăng, quên không đóng nắp.

Buổi tối, khi cả nhà đang ngủ, thì thấy mùi xăng nồng nặc, chồng em nhìn em rồi nghi nghi. Sau đó bật dậy, đi xuống nhà bếp kiểm tra xe của em thì phát hiện xăng tràn ra cả cốp xe, nắp bình xăng vẫn còn mở. Chồng em quay sang mắng em một trận “Bác sĩ hốt con ra chứ có hốt não vợ đâu, vợ đi tìm não ngay cho chồng nhờ”.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Ngẫm lại mà em thấy buồn ghê, cả nhà chồng em cứ lôi chuyện của em ra kể rồi cười, chứ em thì buồn não cả ruột. Thông thường, em chỉ nghe thấy chứng suy giảm trí nhớ ở người già thôi, ai ngờ phụ nữ sau sinh cũng mắc phải chứng này.

Thực sự, chứng suy giảm trí nhớ sau sinh, gây rất nhiều phiền toái trong cuộc sống của em. Vậy là em tìm hiểu cách khắc phục và biết được chuyện mất trí nhớ sau sinh, không chỉ có em mà có tới 90% các mẹ đều mắc phải.

90% phụ nữ sinh con đều suy giảm trí nhớ
90% phụ nữ mang thai và sau khi sinh con đều suy giảm trí nhớ

Vì sao phụ nữ mắc phải chứng suy giảm trí nhớ sau sinh

Theo nghiên cứu của các nhà thần kinh học Tây Ban Nha. Họ đã tiến hành quét não của 25 phụ nữ trước khi mang bầu lần đầu và 2 tháng sau sinh con đầu lòng và phát hiện một số chất xám trong não của các bà mẹ trước khi sinh con đã bị mất đi.

Nguyên nhân trực tiếp là do tăng hormone estrogen trong thời kỳ mang thai. Lượng estrogen cao hơn gấp vài trăm lần khi bình thường, ảnh hưởng đến vùng tế bào hồi hải mã, khu vực chịu trách nhiệm khả năng tập trung trí nhớ của con người.

Ngoài ra, chứng suy giảm trí nhớ còn liên quan mật thiết đến tình trạng căng thẳng, lo ấu của mẹ trong thời gian mang thai và sinh con. Tuy nhiên, hiện tượng suy giảm trí nhớ chỉ là tạm thời, sau một thời lượng estrogen trong bộ não sẽ giảm xuống, trí nhớ được phục hồi trở lại.

Suy giảm trí nhớ sau sinh của chị em phụ nữ
Nguyên nhân trực tiếp là do tăng hormone estrogen trong thời kỳ mang thai

Cách khắc phục

Thay vì trách móc, nói này nói kia, phụ nữ trong giai đoạn này cần được người thân trong gia đình quan tâm, chia sẻ, nhất là chồng, tạo cho vợ có tâm lý thoải mái, sẽ hạn chế được tình trạng này và đề phòng luôn cả bệnh trầm cảm sau sinh.

Còn các mẹ nên tranh thủ ngủ sớm, ngủ đủ giấc để tránh mệt mỏi, lo âu bởi giấc ngủ là yếu tố lòng cốt để cải thiện trí nhớ. Ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu còn thiếu sau khi sinh ăn nhiều bông cải xanh, súp lơ, bột yến mạch, hạnh nhân, dâu tây…. Hạn chế sử dụng các chất kích thích để không ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Tăng cường trí nhớ bằng cách đọc sách, chơi trò chơi đố chữ, tham gia các hoạt động ngoài trời, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Còn khi bắt đầu đi làm lại, nên sắp xếp công việc hợp lý, những việc gì cần nhớ thì phải dùng giấy ghi lại để không quên.