Bưởi là một trong những loại quả tốt cho sức khỏe của bạn, nhờ ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại được rất nhiều bệnh tật như: chống bệnh ung thư và cao huyết áp,…
Với bưởi, người ta không chỉ ăn những múi bưởi bên trong mà sử dụng cả phần hoa bưởi, lá bưởi, vỏ quả bưởi để chế biến thành những thực phẩm hoặc làm thuốc chữa bệnh.
Hãy tìm hiểu tác dụng của bưởi qua bài viết dưới đây để hiểu hơn công dụng tuyệt vời của quả bưởi mà bạn vẫn ăn hàng ngày.
Những tác dụng của bưởi đối với sức khỏe con người
Tác dụng của bưởi tăng cường hệ miễn dịch cơ thể
Bưởi là họ của gia đình trái cây cam quýt, một trong những loại quả có nguồn vitamin C dồi dào tăng sức đề kháng hiệu quả cho cơ thể.
Nhờ nguồn vitamin C dồi dào của bưởi mà cơ thể bạn có thể chống lại được những bệnh liên quan tới hen suyễn, viêm khớp,.. và giúp cho cơ thể chống lại cơn stress nặng, giúp tinh thần thoải mái, sảng khoái.
Tác dụng của bưởi ngăn ngừa sỏi thận
Trong bưởi có thành phần d-limonene, hợp chất này có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận đối với những người bị sỏi thận. Vì vậy, nên cho mình chế độ ăn bưởi mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh sỏi thận.
Đặc biệt, với phụ nữ nếu duy trì thói quen uống nửa lít nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giảm lượng PH trong nước tiểu, qua thói quen đó sẽ giúp bạn giảm nguy cơ phát triển sỏi thận.
Tuy nhiên, cần lưu ý với những người đang điều trị các vấn đề về thận, uống nước ép bưởi có thể làm giảm tác dụng của thuốc. Vì vậy, cần thăm hỏi ý kiến bác sĩ khi thực hiện biện pháp này.
Phòng chống bệnh ung thư
Tác dụng của bưởi chính là phòng bệnh ung thư hiệu quả, một trong những căn bệnh đáng sợ mà con người đang lo ngại.
Như chúng ta đã biết, trong những múi bưởi có thành phần vitamin C, một chất chống oxy hóa tốt, giảm nguy cơ stress liên quan tới bệnh ung thư.
Nghiên cứu gần đây cho thấy trong bưởi có hợp chất naringenin, hợp chất này có tác dụng chống lại ung thư tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, trong bưởi còn có thành phần limonoids, chất này có tác dụng thúc đẩy một loại enzyms lên gan giúp cho độc tố được đẩy ra ngoài nhanh chóng, ngăn ngừa sự hình thành khối u.
Tác dụng của bưởi giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
Trong bưởi không có thành phần chất béo, bên cạnh đó lại chứa nhiều enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao.
Vì vậy, nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân và mong muốn mình giảm cân nhanh thì đừng quên chuẩn bị cho mình ly nước ép bưởi mỗi ngày hoặc ăn nửa trái bưởi trước mỗi bữa ăn.
Với chế độ giảm cân khoa học, tập thể dục thưỡng xuyên và ăn bưởi hàng ngày chắc chắn bạn sẽ có được hiệu quả giảm cân nhanh.
Tác dụng của bưởi thanh lọc gan tốt
Ăn và uống nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc gan và làm sạch gan tốt, nhờ đó bạn có thể chống lại được một số bệnh mãn tính như: trầm cảm, đau đầu mãn tính, cứng cơ,…
Tác dụng của bưởi làm đẹp da
Trong bưởi có thành phần vitamin A, C, đây chính là chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể giúp chị em chống lão hóa da và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
Bên cạnh đó bưởi còn giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa da khô và mụn trứng cá.
Tác dụng của bưởi: Kích thích trẻ mọc tóc, chữa ho đờm
Từ xa xưa, các bà các mẹ đã biết sử dụng vỏ quả bưởi phơi khô, sau đó đun sôi với nước dùng để gội đầu, tinh dầu vỏ bưởi không những sạch gàu mà còn kích thích mọc tóc.
Bài thuốc dân gian này còn được thực hiện với trẻ nhỏ, sử dụng tinh dầu trong vỏ bưởi thoa lên da đầu bé kích thích trẻ mọc tóc nhanh hơn.
Bên cạnh đó, các bạn còn có thể thực hiện với bài thuốc dân gian chữa bệnh ho đờm như sau: múi bưởi bỏ hạt, cho vào nồi sau đó đổ rượu ngập và đun sôi trong 3 phút. Tiếp theo trộn với mật ong và ngậm mỗi ngày. Sau 2 ngày thực hiện sẽ phát huy tác dụng.
Như vậy, bạn đã tìm hiểu xong tác dụng của bưởi đối với sức khỏe con người. Vậy tại sao không chuẩn bị cho gia đình những quả bưởi thơm ngon hay ly nước ép bưởi mỗi ngày. Hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết về tác dụng của bưởi nhé.
