Tác dụng của chuối tiêu chín cho sức khỏe của bạn

Chuối tiêu là loại thực phẩm hoa quả rất phổ biến nhưng ít người biết hết tác dụng của nó. Cùng Nuôi Con Phải Biết điểm qua những tác dụng của chuối tiêu nhé

Tac dung cua chuoi tieu
Tác dụng của chuối tiêu. Chuối tiêu là loại chuối dài. Rất phổ biến ở Việt Nam

Tốt cho người thiếu máu

Trong quả chuối nói chung và trong chuối tiêu nói riêng có nhiều chất sắt. Sắt lại là một thành phần quan trọng để sản sinh ra máu. Vì vậy, ăn nhiều chuối tiêu sẽ giúp bạn phòng ngừa và cải thiện bệnh thiếu máu. Đặc biệt là ở trẻ nhỏ

Giúp giảm huyết áp

Một nghiên cứu mới tại trường đại học Kasturba (Ấn độ) và John Hopskin(Hoa Kỳ) đã cho thấy hàm lượng potassium trong chuối giúp giảm huyết áp mà không gây ra các phản ứng phụ. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối trong 1 tuần có thể giảm 10% chỉ số huyết áp

Chuối tiêu giúp giảm béo

Giảm béo bằng chuối tiêu
Tác dụng giảm béo của chuối tiêu

Bạn cần biết rằng khi tinh bột được đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường. Qúa trình chuyển hóa này xảy ra trong 1 thời gian nhất định nên năng lượng sẽ không tích trữ trong cơ thể quá nhiều. Giúp giảm béo. Chuối tiêu là loại thực phẩm hoa quả chứa hàm lượng tinh bột khá cao và được các nhà khoa học xếp vào nhóm thực phẩm có chức năng giảm béo tốt cho cơ thể

Giúp bạn minh mẫn và giảm stress

Làm việc trong thời gian dài, căng thẳng và mệt mỏi vì suy nghĩ khiến bạn lâm vào tình trạng bị stress. Ăn một quả chuối sẽ giúp bạn thoải mái và có tâm trạng tốt hơn nhờ chất trytophan trong chuối

Chữa một số bệnh như:

  • Bệnh ngứa ngáy: Mẹo nhỏ để chữa bệnh ngứa ngáy và phù nền do vi khuẩn gây nên ở tay hoặc chân là dùng vỏ chuối tiêu xanh rửa sạch. Sau đó giã nát hoặc để nguyên rồi trà xát lên dùng da bị ngứa. Dùng trong nhiều ngày bệnh sẽ khỏi. Lý do là vì trong quả chuối tiêu xanh có chất (vị chát) có thể khống chế được nấm và vi khuẩn gây ngứa sinh sôi
  • Chữa bệnh ho: Người bị ho có thể dùng từ 1-2 quả, hầm ninh với đường phèn. Mỗi ngày dùng 1-2 quả ăn trong nhiều ngày hiệu quả rất tốt.
  • Chữa chuột rút: Một mẹo rất hay cho những người thường bị chuột rút vào ban đêm là ăn đều đặn 1 quả chuối mỗi ngày. Một thời gian sau, bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó
  • Hệ xương chắc khỏe: Chuối tiêu cũng giúp tăng lượng canxi được hấp thụ vào cơ thể cho hệ xương chắc khỏe

Tuy nhiên, ngoài những tác dụng rất tuyệt vời của nó. Chuối tiêu cũng không hẳn là tốt hoàn toàn. Những người bị các bệnh sau đây không nên ăn quá nhiều chuối: Bệnh tim, bệnh thận, bệnh đau đầu. Không nên ăn lúc mệt mỏi cơ bắp. Ăn chuối vào ban đêm trước khi đi ngủ cũng có nguy cơ bị sâu răng. Theo khuyến cáo, mỗi người chỉ nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày là vừa phải!

Tip: Làm đẹp da bằng chuối tiêu

làm đẹp da bằng chuối tiêu
Làm đẹp da bằng chuối tiêu

Nếu bạn muốn có làn da trắng mịn và không có tàn nhang. Bạn có thể tham khảo cách làm sau:
Lấy 1 quả chuối tiêu đã chín, bóc vỏ và nghiền nát nhuyễn (hoặc xay). Sau đó trộn với sữa tươi sao cho quánh (không nên loãng quá hoặc đặc quá sẽ khó đắp được lên mặt) rồi đắp thành mặt nạ khoảng 15 đến 20 phút. Rồi sửa sạch bằng nước lạnh

Bạn cũng có thể thích
Mới Cập Nhật
Cách làm rau câu flan ngon thanh mát ngày hè
Làm bánh

Vào những ngày hè nóng bức, bạn không thích thưởng thức món bánh flan truyền thống thì có thể học ngay cách làm rau câu flan để xua tan đi cái nóng hầm hập. Bánh flan là món ăn tráng …

Cách làm bánh flan sữa tươi mềm mịn ngọt mát ai cũng thích mê
Làm bánh

Miếng bánh flan vàng ương, mịn màng, dậy mùi thơm của trứng gà và sữa, khó ai có thể cưỡng lại được nhất là các em nhỏ. Dưới đây là công thức làm bánh flan sữa tươi thơm ngon bổ …

Cách làm bánh flan dừa thơm ngon mà đơn giản tại nhà
Làm bánh

Bánh flan là một loại bánh ngon chỉ nghe thôi, ta đã mường tượng ra sự mềm mịn, thơm ngon bổ dưỡng của trứng gà cùng sữa tươi. Đây là món ăn vặt yêu thích của trẻ em và hầu …

Cách làm bánh flan trà xanh ngon thơm ngon mà vô cùng đơn giản
Làm bánh

Bánh flan hấp dẫn người ăn bởi hương vị thơm ngon với hương vị béo ngậy của trứng gà hòa quyện cùng vị ngọt của sữa. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về món bánh flan trà xanh, một …

Tác dụng hoa hòe và cách dùng hoa hòe chữa bệnh
Sức khỏe

Hoa hòe là loài cây phổ biến trồng nhiều khắp cả nước, được chế biến thành nhiều sản phẩm quý. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tác dụng thần kỳ của loài hoa này. Cùng các chuyên gia sức …