3 tháng cuối thai kỳ mẹ có thói quen tốt này chắc chắn sẽ di truyền sang con

Bạn có biết, mẹ và thai nhi có mối quan hệ kỳ diệu. Bào thai sống và cảm nhận thế giới qua cảm giác của người mẹ, nhất là ba tháng cuối thai kỳ, khi tế bào thần kinh của bé đã phát triển gần như hoàn chỉnh. Dưới đây là những thói quen tốt của mẹ sẽ di truyền sang con sau này.

Mẹ bầu không kén cá chọn canh bé sinh ra dễ nuôi

Mẹ bầu có chế độ ăn khoa học, biết cân bằng dinh dưỡng, mỗi bữa ăn có đủ thịt, trứng, cá, rau xanh, trái cây… không chỉ giúp thai nhi cảm nhận hương vị của những loại thực phẩm thông qua nước ối. Đặc biệt là vào ba tháng cuối thai thông qua nhau thai bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Sau này, sinh ra dễ nuôi, không kén chọn thức ăn.

Nếu trong quá trình mang thai, mẹ quá kén ăn, ăn uống quá cầu kỳ, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, thai nhi và bé mà còn ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của con sau này.

Đọc tiếp sau quảng cáo

3 tháng cuối thai kỳ mẹ có thói quen tốt chắc chắc sẽ di truyền sang con
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên ăn đa dạng thực phẩm.

Mẹ lạc quan vui vẻ con sinh ra khỏe mạnh

Theo các chuyên gia tâm lý, cảm xúc của mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, tình cảm của trẻ. Khi mang thai, mẹ thường xuyên nổi cáu, căng thẳng, trầm cảm con sinh ra có nguy cơ gặp vấn đề về ngôn ngữ, không tập trung trí nhớ, tăng động.

Mẹ vui vẻ, lạc quan, sẽ kích thích sự phát triển của thai nhi, con sinh ra thông minh, khỏe mạnh. Để làm được điều này, các ông bố nên dành thời gian quan tâm mẹ, thường xuyên trò chuyện với thai nhi.

Trong quá trình mang thai, nội tiết tố thay đổi, thường xuyên đau nhức, da lại xấu xí,… khiến mẹ thường xuyên nổi cáu. Vì vậy mẹ hãy học cách kiềm chế bằng việc ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn bằng các hoạt động giải trí như nghe nhạc, đi chơi, tập thể dục nhẹ nhàng…

mẹ bầu vui vẻ lạc quan
Khi mang thai, mẹ bầu không nên nổi cáu, căng thẳng.

Nghỉ ngơi đúng giờ giấc, con sinh ra nề nếp

Mẹ bầu có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn ngủ đúng giờ, em bé sinh ra cũng rất nề nếp, ban ngày ít khóc, ban đêm ngủ ngon.

Xem tiếp sau quảng cáo

Ngược lại, mẹ cứ ngủ ngày cày đêm, con sinh ra thường có thói quen ngủ vào ban ngày, thức chơi suốt đêm, điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sự sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày mẹ bầu nên ngủ ít nhất 8 tiếng đồng hồ, đi ngủ trước 11h và thức dậy trước 7h sáng, dành một tiếng để ngủ trưa và nên tránh xa các chất kích thích, những nơi ồn ào, đông đúc.

Mẹ có tinh thần học hỏi, con sinh ra thông minh

Nhiều mẹ khi mang thai tự sinh ra cho mình quyền lợi được “lười” và cũng được gia đình ủng hộ nhiệt tình, vì bảo “đang mang thai”. Tuy nhiên, điều này thật sự thiếu khoa học, không những thế còn ảnh hưởng đến tư duy của bé.

Đọc tiếp sau quảng cáo

Trong thời gian mang thai, mẹ luôn có tinh thần học hỏi, tiếp thu kiến thức, bằng việc đọc sách, nghe nhạc, sẽ kích thích sự phát triển trí não của thai nhi, con sinh ra sẽ có nền tảng trí tuệ tốt hơn.

 

mẹ bầu đọc sách
Thường xuyên đọc sách, nghe nhạc sẽ kích thích sự phát triển trí não của thai nhi.

Thường xuyên tập thể dục con sinh ra lúc tràn đầy năng lượng

Trừ những trường hợp, các bà mẹ gặp vấn đề thai kỳ, cần nằm một chỗ. Còn các mẹ có một thai kỳ bình thường thì nên chăm chỉ tập thể dục.

Theo các chuyên gia, tập thể dục giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lưu thông máu không chỉ giúp mẹ luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng mà còn thông qua nhau thai cung cấp đủ lượng máu, lượng khí đến thai nhi giúp con phát triển khỏe mạnh, toàn diện.

Ngược lại, mẹ ngại vận động sẽ khiến quá trình trao đổi chất kém đi, lượng máu, lượng khi đi vào thai nhi ít. Sau này con sinh ra thể lực kém, thường xuyên mắc bệnh. Vì vậy, mỗi ngày mẹ hãy dành khoảng 30 phút đi tản bộ, bơi hoặc tập yoga… nhé!

Đọc tiếp sau quảng cáo

Thai nhi là một mầm sống, cũng có cảm giác như một đứa trẻ mặc dù được bao bọc trong lớp nước ối, những thói quen của mẹ ít nhiều ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Vì vậy, mẹ hãy từ bỏ thói quen xấu để con sinh ra được phát triển toàn diện nhé!

Mới Cập Nhật
Những thực phẩm mọc mầm không độc mà còn tốt cho sức khỏe
Nội trợ thông thái

Thực phẩm mọc mầm, nhất là các loại hạt hay củ luôn là một nỗi quan ngại của rất nhiều chị em phụ nữ với quan niệm sử dụng thực phẩm nảy mầm gây hại lớn đến sức khỏe. Tuy …

Thói quen nấu nướng và ăn uống dẫn đến ung thư dạ dày bạn phải biết
Nội trợ thông thái

Một trong những nguyên nhân rất lớn dẫn đến ung thư dạ dày ở nhiều người đó chính là do thói quen nấu nướng và ăn uống. Có những thói quen nấu ăn và cách ăn đã vô tình hình …

Các kiểu tóc ngắn uốn xoăn đẹp nhất cho nàng diện Tết
Làm đẹp

Bạn đang tìm kiếm cho mình một kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt hay muốn làm mới mẻ bản thân? Bạn đã thấy nhàm chán khi mái tóc dài xơ rối? Hãy tự tin thay đổi bản thân với …

Ăn đậu bắp có tác dụng gì cho sức khỏe người ăn không?
Sức khỏe

Đậu bắp là một trong loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nói đến đậu bắp có tác dụng gì vẫn là một câu hỏi lớn của rất …

Cảm ơn anh vì đã làm chồng của em
Tâm sự eva

Sau khi ra trường, cầm tấm bằng cử nhân trên tay, em mang bao nhiêu hoài bão, ước mơ của tuổi trẻ. Nhưng rồi, mọi kế hoạch của em bị phá vỡ hoàn toàn khi em phát hiện mình có …