Khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm, (sau 6 tháng) cơ thể của trẻ vẫn còn non nớt, chưa hề có một sự chuẩn bị nào cho việc tiếp nhận các nguồn dinh dưỡng mới,..
Vậy những loại thực phẩm nào có hại cho trẻ ở tuổi ăn dặm ?
Cùng Giadinh.tv điểm qua top các loại thực phẩm cần tránh khi ăn dặm các mẹ cần hết sức thận trọng khi chuẩn bị bữa ăn cho bé dưới đây nhé.
Xem thêm: Cho Bé Ăn Dặm Lần Đầu: 2 Lưu Ý Mẹ Cần Phải Biết
1.Muối
Trẻ sơ sinh không nên ăn nhiều muối vì nó không tốt cho thận của trẻ.
Không thêm muối vào thức ăn hoặc nước nấu ăn của bé, và không sử dụng các loại nước chấm, gia vị, vì chúng thường chứa nhiều muối.
Nếu bạn định cho bé ăn đồ ăn của mình thì hãy cân nhắc xem món đó có muối không nhé.
Tránh thức ăn mặn như:
- Thịt ba rọi
- Xúc xích
- Khoai tây chiên có thêm muối
- Bánh quy giòn
- Đồ ăn mua bên ngoài
Mời bạn tham khảo video: Tác hại khi cho trẻ ăn mặn – Thực phẩm cần tránh khi ăn dặm | VTC
2. Đường
Em bé không cần đường.
Bằng cách tránh đồ ăn vặt và đồ uống có đường (bao gồm nước hoa quả), mẹ sẽ giúp bé ngăn ngừa sâu răng.
3. Chất béo bão hòa
Đừng cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất béo bão hòa, chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh quy và bánh kem.
Chất béo bão hòa được xếp vào nhóm chất béo xấu. Một chế độ ăn chứa nhiều chất béo bão hòa sẽ làm tăng cholesterol xấu trong máu, gây ra các bệnh tim mạch, tắc nghẽn mạch máu
Author
Kiểm tra thông tin dinh dưỡng trên bao bì thực phẩm để chọn loại đồ ăn ít chất béo bão hòa hơn cho bé nhé
4. Thực phẩm cần tránh khi ăn dặm – Mật ong
Đôi khi, mật ong có chứa vi khuẩn có thể tạo ra chất độc trong ruột của trẻ, dẫn đến ngộ độc Botulism ở trẻ sơ sinh, đây là một căn bệnh rất nghiêm trọng. (1)
Đừng cho bé ăn mật ong cho đến khi trẻ được hơn 1 tuổi. Mật ong cũng là một loại đường, vì vậy tránh nó cũng sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng.
5. Các loại hạt và đậu phộng nguyên hạt
Không nên cho trẻ dưới 5 tuổi ăn các loại hạt và đậu phộng nguyên hạt vì trẻ có thể bị nghẹn.
Bạn có thể cho bé ăn các loại hạt từ khoảng 6 tháng tuổi, miễn là chúng được nghiền nhỏ, xay nhuyễn hoặc bơ đậu phộng.
Nếu trong gia đình có người dị ứng ở các loại hạt, hãy nói hỏi bác sĩ trước khi cho bé ăn thử nhé.
6. Một số loại phô mai Cheese
Cheese có thể là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đồng thời cung cấp canxi, protein và vitamin.
Bé có thể ăn phô mai nguyên chất béo tiệt trùng từ 6 tháng tuổi.
Tuy nhiên Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không nên ăn phô mai mốc, phô mai có vân xanh, các loại pho mát được làm từ sữa chưa tiệt trùng.
Tốt hơn là nên tránh những thứ này vì nguy cơ nhiễm vi khuẩn listeria (2).
Bạn có thể kiểm tra nhãn sản phẩm để đảm bảo chúng được làm từ sữa tiệt trùng.
7. Trứng sống, trứng lòng đào
Trẻ sơ sinh có thể có trứng từ khoảng 6 tháng.
Trứng gà nên được nấu chín đến khi cả lòng đỏ và lòng trắng đều rắn lại. Trứng vịt, ngỗng hay trứng cút cũng vậy.
Tránh cho bé ăn trứng sống, bao gồm hỗn hợp làm bánh chưa chín, kem tự làm, sốt mayonnaise tự làm hoặc các món tráng miệng có trứng chưa nấu chín.
8. Nước gạo
Trẻ em dưới 5 tuổi không nên uống nước gạo để thay thế cho sữa mẹ hoặc sữa bột trẻ em (hoặc sữa bò sau 1 tuổi) vì chúng có thể chứa quá nhiều thạch tín (3).
Asen được tìm thấy tự nhiên trong môi trường và có thể xâm nhập vào thức ăn và nước uống của chúng ta.
Gạo có xu hướng hấp thụ nhiều thạch tín hơn các loại ngũ cốc khác, nhưng điều này không có nghĩa là bạn hoặc con bạn không thể ăn gạo.
Đừng lo lắng nếu con bạn đã uống nước gạo. Không có nguy hiểm nào quá cao và bất ngờ, tuy nhiên bạn nên tránh cho bé uống nhé.
Tìm hiểu thêm về thạch tín trong gạo
9. Thạch rau câu cứng
Các loại thạch rau câu có thể gây nguy cơ nghẹt thở cho trẻ sơ sinh.
10. Động vật có vỏ sống ( nghêu sò ốc hến )
Các loại nghêu sò ốc hến sống hoặc chưa chín kỹ như trai, trai, sò có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm, vì vậy tốt nhất mẹ không nên cho trẻ ăn.
11. Cá mập, cá kiếm và cá cờ xanh
Đừng cho con bạn ăn cá mập, cá kiếm hoặc cá cờ xanh. Lượng thủy ngân trong những loại cá này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ nhỏ.
Xem thêm: Những Thói Quen Tưởng Chừng Vô Hại Nhưng Mẹ Bầu Không Biết Đang Ảnh Hưởng Xấu Đến Thai Nhi
Trong thực tế có nhiều loại thức ăn nguy hiểm, thực phẩm cần tránh khi ăn dặm, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ để lại nhiều hậụ quả nặng nề. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp các bậc phụ huynh chú ý hơn trong quá trình chuẩn bị bữa ăn cho trẻ một cách tốt nhất nhé.
